ジュニアダンサーのためのバレエ食レッスン
著者：岸 昌代
出版社：女子栄養大学出版部
発売日：2022年12月05日
ISBN：9784789551397
¥1,870
(税込)
内容紹介
「もっとうまく踊れるようになりたい！」そう願う、すべてのジュニアダンサーへ。しなやかに美しく踊るために、食事はレッスンと同じくらい大切です。自分の体型や練習量に合わせた食べ方から、パフォーマンスを下げないダイエットの方法、本番で最大限に力を発揮する食事まで。あなたの夢を実現するために、体をつくる大事な今だからこそ、知っておきたいことが、ここにはたくさん詰まっています。