あきらめていた体の硬さがほぐれる 柔軟バレエ・ストレッチ
著者：島田 智史
出版社：山と溪谷社
発売日：2022年11月17日
ISBN：9784635035439
¥1,540
(税込)
内容紹介
ねじる×伸ばす×呼吸。３つのセルフチューニングで夢の柔らかさを手に入れよう。あこがれのポーズができる。不調が遠ざかる。のべ２万人が効果を実感するバレエ整体最新メソッド。バレエ×整体から生まれたまったく新しいストレッチ。