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29歳からの大人のバレエ

29歳からの大人のバレエ

著者：豊川美惠子

出版社：技術評論社

ISBN：9784774128160

¥1,518 (税込)
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内容紹介

長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。