大人からバレエを始めるには？
【未経験でも大丈夫】

「バレエは子どもの頃からやっていないと無理」——そう思って諦めていませんか。 実際には大人から始める人は年々増えていて、教室側の受け入れ態勢も整っています。 Ballet Paletteに掲載中の全国493教室を集計すると、 441教室(89%)が大人の初心者を受け入れており、 46都道府県をカバーしています。「近くに大人が通える教室がない」という状況は、実はほとんどありません。

大人バレエの魅力 — 運動・姿勢・そして楽しさ

バレエのレッスンは、姿勢を支える背中や体幹の筋肉をまんべんなく使う全身運動です。 激しく跳んだり走ったりするわけではないので、運動が久しぶりの方でも自分のペースで取り組めます。 クラシック音楽に合わせて体を動かす時間そのものがリフレッシュになる、という声も多く、 「姿勢がよくなった」「肩こりが楽になった」と感じる方もいます。

そして何より、バレエは何歳から始めても深められる習いごとです。 ストレッチとバーレッスンが中心の入門クラスから、憧れのヴァリエーションに挑戦するクラスまで、 続けるほどに楽しみが広がります。

費用の目安

大人初心者を受け入れている教室の月謝(最低料金クラス)の中央値は6,000円です。 月謝制のほかに、都合のよい日だけ通えるチケット制(1回2,000〜3,000円前後)を用意している教室も多く、 仕事や家庭と両立しやすいのが大人クラスの特徴です。 最初に必要な道具はレオタードまたは動きやすい服装、タイツ、バレエシューズ(2,000〜5,000円程度)くらいで、 トウシューズは基礎ができてから先生の判断で、となるのが一般的です。 費用全体の相場は月謝相場の調査記事も参考にしてください。

教室選びのポイント

• 「大人初心者クラス」があるか — 経験者向けの「大人クラス」とは別物です。未経験なら初心者・入門と明記されたクラスを選びましょう
• 通いやすさ — 大人の習いごとが続くかどうかは、正直なところ立地で決まります。職場や自宅から30分以内が目安
• クラスの人数と雰囲気 — 少人数なら丁寧に見てもらえ、大人数なら気楽に参加できます。体験レッスンで肌感を確かめるのが確実です
• チケット制の有無 — 忙しい月に月謝が無駄になりにくく、大人には特に相性のよい制度です

よくある不安に答えます

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