大人バレエは、大人になってからバレエを始める、あるいは子どもの頃に習っていたバレエを大人になって再開することを指す通称です。愛好家は「大人リーナ」と呼ばれることもあります。
姿勢が良くなる、体幹が鍛えられる、音楽に合わせて楽しく体を動かせるといった魅力から、習い事として広く定着しました。多くの教室が大人初心者向けの入門クラスを設けており、シューズとレッスン着があれば手ぶら同然で始められます。
年齢や経験を問わず始められるのが大人バレエの良さです。教室選びでは、初心者向けクラスの有無や、体験レッスンの内容を確認するのがおすすめです。